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FM鹿児島「あさcafe」に出演しました

FM鹿児島「あさcafe」に出演しました!

 

FM鹿児島「あさcafe」で

アスリートフードマイスターのマッキー(有賀真姫)さんと

管理栄養士ヤミー(田畑)とのコラボコーナー

 

ASA café JOURNAL

「EIYO!cooking」

今月は第4回目のクッキング。

 

・夏バテしてても簡単に作れる副菜

・子どもも作れるメニュー

のリクエストをいただきご紹介しました!

 

【食がススム!万能ゴロッとソース】

動画でご覧いただけます★

 

ポイントは、

・バランスを意識して”野菜がとれる”

つい単品になってバランスが偏ってしまうので、
作り置きして野菜をとりましょう!

・彩鮮やかに”見た目や香り”

五感を刺激して、食欲増進!
食がススみます★

・消化を助ける”ネバトロ”

暑さや栄養の偏りから消化力が落ちてしまいがちです。

ネバネバ食材が胃の粘膜を保護してくれて消化を助けてくれます

 

今回子どもが作れる、というリクエストにお応えして、

便利なみじん切り調理器具も使って料理しています♪

ぜひお子さんと一緒に、お手伝いしてもらって作ってみてください🙆‍♀️

 

 

簡単に作れるメニュー、でこれからも紹介していく予定です。

毎月第4金曜日FM鹿児島

あさcafe「EIYO!cooking」

よろしくお願いします!