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スポーツ栄養セミナーのご案内/第28弾 炭酸水素ナトリウム(重曹)

スポーツ栄養を学ぼう!第28弾

テーマは「炭酸水素ナトリウム」

 

2018年に出された国際オリンピック委員会(IOC)のサプリメント声明において、

パフォーマンスアップに有効と紹介されているサプリメントは、

わずか5つ。

 

その中の1つが、

今回のテーマである

「炭酸水素ナトリウム」

です。

 

 

 

「炭酸水素ナトリウム?」と思われた方は、

「重曹」と聞けば、お分かりいただけるでしょうか?

 

重曹というと、

日常の中では掃除での活用は馴染みがありますが、

料理に使うにしてもほんのわずか。。。

 

そんな重曹に、

「スポーツ活動時の摂取でプラスの効果があるの⁉️」

と驚かれた方も多いと思います。

 

実はスポーツに関する研究は長い歴史があるようです。

だからこそ、活かさないのはもったいない!!

 

「え?重曹を飲むの?」

そう思われた方こそ、より多くの情報を収集いただけると思います。

 

研究のエビデンスから、炭酸水素ナトリウムについて学びましょう!

皆様の参加をお待ちしております。

 

それってスポーツサプリメントなの!?

炭酸水素ナトリウム(重曹)の効果と活用

 

【講師】

月岡 美由紀氏

管理栄養士/IOC Diploma in Sports Nutrition取得

 

【対象】

スポーツ栄養士、管理栄養士、栄養士、スポーツ栄養に興味がある方

 

【開催方法】

オンライン(ZOOMを使用します)

 

【参加費】

2,500円

 

【日程】

① 2月10日(木)20:00~21:00

お申込はコチラ

② 2月12日(土)14:00~15:00

お申込はコチラ

 

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<講師紹介>

高校時代に野球好きが高じて栄養士を志し、2008年に栄養士免許取得後、スポーツチーム寮、保育所での実務経験を経て、2011年に管理栄養士免許を取得。ボランティアでスポーツ栄養活動を行いながら、病院・保健センター等で栄養指導・栄養教育の経験を積む。

 

スポーツ栄養を本格的に学べる場所を探す中、国際オリンピック委員会のスポーツ栄養コースの存在を知り、まずは英語力を鍛えに、2015年から一年間オーストラリアへ。帰国後、2017年に念願の国際オリンピック委員会のスポーツ栄養コース受講を開始。日進月歩するスポーツ栄養の研究に基づいたスポーツ栄養の基礎・実践と、この勉強に終わりはなく、スポーツ栄養に関わる限り、文献を探して読み続けることの必要性を学ぶ。二年間のオンラインコースを無事に終了し、2019年4月にIOC Diploma in Sports Nutrition取得。勉強したことを世の中へ生かすため、5月より「スポーツ栄養相談所 コモコメ」に着手する。

 

これまでに、野球、ボート、競艇、水泳など幅広いアスリートをサポート。

 

国際的なスポーツ栄養コースで勉強したことを生かし、日本のスポーツ栄養にもっと最新のエビデンスが広がるよう、Facebookグループ「スポーツ栄養士の図書館」及び有料オンラインコミュニティ「スポーツ栄養LOUNGE」を運営中。