1 子どもたち

学校が休校となったことで給食ではなく家庭の食事。
つまり夏休みなどの長期休暇と同じ状況です。

・食事の時間が乱れていませんか？
・食事の内容に偏りはありませんか？
・おやつやジュースをダラダラ食べしていませんか？

そして夏休みとは大きく異なるのがスポーツ活動
通常長期休暇中のスポーツ活動では、練習回数が増えたり、大会・遠征などで運動量が増加するのですが、今回の状況においてはスポーツ活動も中止・縮小される中運動量の減少が心配されます。

・お腹はすきますか？
・夜はぐっすり眠れますか？

食事について、そして自宅でできる運動をご紹介していますので、是非ご活用ください！

働く大人

リモートワークも推奨され、飲食店も店内飲食を縮小しテイクアウトを提供するところも増えました。
これまで外食中心だった方は、食事はどうされているでしょうか？

・同じような食事ばかりに偏る
・家で簡単に、インスタント食品が増えた
・どんぶりや麺など単品メニューになりがち

また、ここ最近ではオンラインでの飲み会も行われる機会が増えてきました！
そこでお店と異なってくるのがおつまみ

・お惣菜を購入するが揚げ物が多くなりがち
・お店のようにいろいろそろえるのが難しく、準備に頭を悩ませる
・自宅なのでついつい飲みすぎ食べすぎてしまう

そんな方には、冷凍おかずがおすすめ！
バランスに配慮しているので、自身の身体の健康にも気を付けつつ、食べたいメニューを選べるからうれしいサービスを準備しましたので是非ご活用ください。

また、この冷凍おかずを活用した健康支援もできます！

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働くお母さん

学校休校やリモートワークによって、家の食事を準備する回数が増えて頭を悩ましている方もいるのではないでしょうか。

・自分で準備してくれたら・・・
・自分で作ってくれたら・・・

その希望を叶えるには、それをできる選択肢を提供することがまず大事になります！
ぜひお子さんには自分で考えて食事が準備できるように・・・！

子ども向け10日間チャレンジ動画

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そして忙しいお母さんは栄養も不足しがち、、、
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環境が変われば生活の一部も変わります。

そして食事や生活習慣は健康への影響も習慣化すればするほど、後に影響が出てきます。

今のうちに対策を。できるお手伝いを食の面から。

今のお悩み、ぜひご相談は無料でお受けしますので、ご連絡ください。

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