スポーツ栄養を学ぼう！第36弾

テーマは「アスリートとアルコール」

「アルコール」と聞くとどのようなイメージをお持ちですか？

美味しい・楽しい・気分転換などプラスのイメージでしょうか？

 

一方、アスリートとアルコールではいかがでしょう？

身体に悪い、回復が遅れるetc…

悪いイメージが多く浮かぶのではないでしょうか？

 

今回のセミナーでは、

アスリートのアルコール摂取の現状やアルコールが与える一般的な悪影響のリスクに加え、

睡眠や認知機能、筋損傷や運動パフォーマンスにどのような影響が確認されているか、

など理論を幅広く解説いただき、

さらに！個々のアスリートのアルコールとの付き合い方についてもお話しいただきます。

 

本セミナーを理解すれば、

上手にアルコールと付き合う事が出来るようになるかも！？

 

アスリートのアルコール摂取は白なのか？それとも黒なのか！？

その答えをエビデンスベースで理解していきましょう。

 

栄養士さんはもちろん、トレーナーさん等、成人アスリートの指導に関わるスタッフの方必見です！

参加をお待ちしています！

 

【タイトル】

アスリートとアルコール摂取　～白？黒？それともグレー？～

 

【内容】

1．アスリートとアルコール摂取の現状

2．アルコールによるどんな影響が考えられるか？

3．運動関連ではどんな影響が確認されているか？

4．個々のアスリートがアルコールとの付き合い方について検討するためのヒント

 

【講師】

月岡 美由紀氏

管理栄養士/IOC Diploma in Sports Nutrition取得

 

【対象】

スポーツ栄養士、管理栄養士、栄養士、スポーツ栄養に興味がある方

 

【開催方法】

オンライン（ZOOMを使用します）

 

【参加費】

2,500円

 

【日程】

① 10月13日（木）20：00～21：00

お申込はコチラ

② 10月16日（日）14：00～15：00

お申込はコチラ

 

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＜講師紹介＞

高校時代に野球好きが高じて栄養士を志し、2008年に栄養士免許取得後、スポーツチーム寮、保育所での実務経験を経て、2011年に管理栄養士免許を取得。ボランティアでスポーツ栄養活動を行いながら、病院・保健センター等で栄養指導・栄養教育の経験を積む。

 

スポーツ栄養を本格的に学べる場所を探す中、国際オリンピック委員会のスポーツ栄養コースの存在を知り、まずは英語力を鍛えに、2015年から一年間オーストラリアへ。帰国後、2017年に念願の国際オリンピック委員会のスポーツ栄養コース受講を開始。日進月歩するスポーツ栄養の研究に基づいたスポーツ栄養の基礎・実践と、この勉強に終わりはなく、スポーツ栄養に関わる限り、文献を探して読み続けることの必要性を学ぶ。二年間のオンラインコースを無事に終了し、2019年4月にIOC Diploma in Sports Nutrition取得。勉強したことを世の中へ生かすため、「スポーツ栄養相談所　コモコメ」に着手する。

 

これまでに、野球、ボート、競艇、水泳など幅広いアスリートをサポート。

 

国際的なスポーツ栄養コースで勉強したことを生かし、日本のスポーツ栄養にもっと最新のエビデンスが広がるよう、Facebookグループ「スポーツ栄養士の図書館」及び有料オンラインコミュニティ「スポーツ栄養LOUNGE」を運営中。