スポーツ栄養を学ぼう！第21弾

テーマは「クレアチンとアスリート」

 

「クレアチン」

比較的に馴染みのあるサプリメントではないでしょうか？

 

 

今回のセミナーでは最新のエビデンスを元に

・なぜクレアチンなのか？

・どのような効果が期待できるのか？

・具体的にどのようなプロトコルで使用するのか？

・また、副作用はあるのか？

などについて、ご紹介いただきます。

 

 

既に使用している方も、

これから使用を考えている方にも

参考になる情報が満載です！

 

 

「サプリメントは飲めばいい」

と思っていたら大間違い！

 

 

それぞれの目的に沿って、

個別最適化していく為にはどうしたらいいか？

学んで、具体的に考える1時間となります。

 

 

～その知識、もしかすると過去の話かも…⁉️～

 

是非この機会に、情報を一気にアップデートしましょう。

 

「筋肉増強だけじゃない！

　　アスリートサポートのためのクレアチン基礎知識」

 

【講師】

月岡 美由紀氏

管理栄養士/IOC Diploma in Sports Nutrition取得

 

【対象】

スポーツ栄養士、管理栄養士、栄養士、スポーツ栄養に興味がある方

 

【開催方法】

オンライン（ZOOMを使用します）

 

【参加費】

2,500円

 

【日程】

①　7月15日（木）20：00～21：00

お申込はコチラ

②　7月18日（日）14：00～15：00

お申込はコチラ

 

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＜講師紹介＞

 

高校時代に野球好きが高じて栄養士を志し、2008年に栄養士免許取得後、スポーツチーム寮、保育所での実務経験を経て、2011年に管理栄養士免許を取得。ボランティアでスポーツ栄養活動を行いながら、病院・保健センター等で栄養指導・栄養教育の経験を積む。

 

スポーツ栄養を本格的に学べる場所を探す中、国際オリンピック委員会のスポーツ栄養コースの存在を知り、まずは英語力を鍛えに、2015年から一年間オーストラリアへ。帰国後、2017年に念願の国際オリンピック委員会のスポーツ栄養コース受講を開始。日進月歩するスポーツ栄養の研究に基づいたスポーツ栄養の基礎・実践と、この勉強に終わりはなく、スポーツ栄養に関わる限り、文献を探して読み続けることの必要性を学ぶ。二年間のオンラインコースを無事に終了し、2019年4月にIOC Diploma in Sports Nutrition取得。勉強したことを世の中へ生かすため、5月より「スポーツ栄養相談所　コモコメ」に着手する。

 

これまでに、野球、ボート、競艇、水泳など幅広いアスリートをサポート。

 

国際的なスポーツ栄養コースで勉強したことを生かし、日本のスポーツ栄養にもっと最新のエビデンスが広がるよう、Facebookグループ「スポーツ栄養士の図書館」及び有料オンラインコミュニティ「スポーツ栄養LOUNGE」を運営中。