スポーツ栄養を学ぼう！第25弾

「ベータアラニン」

“β-アラニン”

一度は聞いたことがある。けど、

「一体何なのか？

どういう効果があるのか？

理解できていない。」

という方も多いのではないでしょうか。

β-アラニンは、サプリメントのエビデンスレベルとしては高く、アスリートへの活用の可能性に期待が高まります。

今回は、β-アラニンの特徴をとらえることはもちろんの事、

どのようなトレーニングを行う際に活用する事が最適なのか？

誰に？どのように活用したらよい？　等

実際に取り入れようとする際に気になるポイントについて、詳しく解説いたします。

アスリート1人1人に合わせた活用を知る、あっという間の1時間となる事間違いなしです！

管理栄養士、栄養士、トレーナーなど、多くの方のご参加をお待ちしております。

「アスリートの味方？ベータアラニンの活用とその効果」

【講師】

月岡 美由紀氏

管理栄養士/IOC Diploma in Sports Nutrition取得

【対象】

スポーツ栄養士、管理栄養士、栄養士、スポーツ栄養に興味がある方

【開催方法】

オンライン（ZOOMを使用します）

【参加費】

2,500円

【日程】

①　11月11日（木）20：00～21：00

お申込はコチラ

②　11月14日（日）14：00～15：00

お申込はコチラ

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＜講師紹介＞

高校時代に野球好きが高じて栄養士を志し、2008年に栄養士免許取得後、スポーツチーム寮、保育所での実務経験を経て、2011年に管理栄養士免許を取得。ボランティアでスポーツ栄養活動を行いながら、病院・保健センター等で栄養指導・栄養教育の経験を積む。

スポーツ栄養を本格的に学べる場所を探す中、国際オリンピック委員会のスポーツ栄養コースの存在を知り、まずは英語力を鍛えに、2015年から一年間オーストラリアへ。帰国後、2017年に念願の国際オリンピック委員会のスポーツ栄養コース受講を開始。日進月歩するスポーツ栄養の研究に基づいたスポーツ栄養の基礎・実践と、この勉強に終わりはなく、スポーツ栄養に関わる限り、文献を探して読み続けることの必要性を学ぶ。二年間のオンラインコースを無事に終了し、2019年4月にIOC Diploma in Sports Nutrition取得。勉強したことを世の中へ生かすため、5月より「スポーツ栄養相談所　コモコメ」に着手する。

これまでに、野球、ボート、競艇、水泳など幅広いアスリートをサポート。

国際的なスポーツ栄養コースで勉強したことを生かし、日本のスポーツ栄養にもっと最新のエビデンスが広がるよう、Facebookグループ「スポーツ栄養士の図書館」及び有料オンラインコミュニティ「スポーツ栄養LOUNGE」を運営中。