2018.02.19
2月も後半に入りました。
まだもう少し寒さが残っていますね。
インフルエンザは、依然猛威を振るい、
日々のコンディションチェックも欠かせません!!
さて、
先週になりますが、栄養講座を開催しました。
【フルマラソン前の栄養講座】
近年のマラソンブームは計り知れず、
朝~夜までランニングをされる方を多く目にします。
鹿児島では1月に実施された指宿菜の花マラソン、
そして3月第1週目に開催されるかごしまマラソンが
全国的にも著名な大会として開催されています。
例年マラソンを走る方は、様々なことに取り組まれており、
練習も計画的。
そこで、今回は食事も計画しましょう!
という形で、大会前2週間~当日の食事のプランを
一緒に計画する内容で講座を開催しました。
午前の部・夜の部、ともに皆様それぞれに取り組まれれている方で、
途中、実践していることや悩みなども意見交換をしたりするなど、
とても和やかな雰囲気での実施でした。
アンケートをみてもとても有意義であったと感じてくださったようです。
それぞれの生活習慣や食事週間一つをとっても、
食べるもの・タイミング・量などが異なるため
できるだけ個人個人で考え計画を練りました。
ランだけでなく、食事も練習を積み、
いざ本番をベストなコンディションで迎えて、
試合に勝ってほしいなと思います。
また、
今回は「ベストコンディション」のための栄養補助食品として
大塚製薬様よりコンディショニング栄養食「ボディメンテ」
をサンプリングしていただきました。
商品の紹介とともにされた説明には、
講座の内容とリンクする部分もあり、
参加者の皆さまもうなづきながら聞かれていました。絵
大塚製薬様のご協力、まことにありがとうございました。
いよいよ、かごしマラソンも残りわずか。
KAGO食スポーツ田畑は昨年、ランナー参加しましたが、
今年は・・・?
参加されるみなさま、
ど・こ・か・で、お会いしましょう!
残る期間、
完走!・快走!・自己ベスト!をめざし、
チェスト~~~[明治維新150周年]