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スポーツ栄養セミナーvol.35 陸上長距離の栄養管理

スポーツ栄養を学ぼう!第35弾

テーマは「陸上長距離の栄養管理」

レースで「成功」をおさめるためには、

戦術や技術、生理学、心理学など

様々な要素が関わるとされています。

 

では食事、栄養に関して

専門的な知識と技術を持つ、我々管理栄養士は

どのようにして「成功」に貢献できるのでしょうか。

 

今回は陸上長距離の中でもマラソンを事例に取り上げ、

栄養戦略の理論と実践をご紹介します。

 

人口減少問題を抱える日本において、

アスリートのハイパフォーマンスを支えるには、

ますますサイエンスの力が必要なのではないかと思います。

 

セミナーを通じて、

陸上長距離の栄養管理とは?という概要にとらわれず、

サイエンスと実際の現場を行き来するワクワク感を共有し、

皆さまそれぞれの現場に生かしていただけたら幸いです。

 

スポーツ栄養士・管理栄養士・栄養士さん、栄養学生さんのご参加はもちろん、

長距離選手に関わる関係者みなさまも、ご参加お待ちしております!

 

 

【タイトル】

レースで「成功」をおさめるためにサイエンスの力を借りよう!

マラソンランナーの栄養戦略

 

【内容】

・トレーニングに対する栄養の期分け

・グリコーゲンローディング法

・マラソンレース中の燃料補給、水分補給

・ガイドラインと実際の現場のミスマッチ

 

 

【講師】

田中 絢 氏

管理栄養士/公認スポーツ栄養士

 

【対象】

スポーツ栄養士、管理栄養士、栄養士、スポーツ栄養に興味がある方

 

【開催方法】

オンライン(ZOOMを使用します)

 

【参加費】

2,500円

 

【日程】

① 9月15日(木)20:00~21:00

お申込はコチラ

② 9月18日(日)14:00~15:00

お申込はコチラ

 

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<講師紹介>

産婦人科、急性期病院、スポーツ内科での勤務を経て、2020年4月よりフリーランスとして活動中。

主に実業団女子陸上長距離チーム、実業団女子バレーボールチームの栄養サポートを行なっている。

・滋賀県次世代アスリート発掘育成プロジェクト実行委員

・滋賀県競技力向上対策本部医科学サポートスタッフ