スポーツ栄養を学ぼう！第32弾

テーマは「高地トレーニング時の栄養管理」

90年代から陸上長距離や競泳を中心に

高地トレーニングが行われていました。

近年では他競技やジュニアでも行われることや

一般の人の登山愛好家も増えてきたこともあり、

栄養サポートの機会も増えているのではないかと思います。

本セミナーでは、

高地の環境や、平地との生理的応答の違いをはじめ、

鉄や抗酸化物質など多角的な視点で

高地トレーニング時の栄養面に関する注意点を解説いただきます。

講師は、幅広い競技で実際に高地トレーニングで

栄養・食事サポートを実践されてきた柴崎真木さん

エビデンスと現場でのお話を伺える貴重な機会です！

特に都内でも低酸素施設の設置により

身近になってきた分野で、意外と取り組んでいる選手が多いかも！？

皆様のご参加お待ちしております！！

【タイトル】

高地トレーニングへの適応を強化する栄養戦略とは

【講師】

柴崎 真木　氏

管理栄養士、健康運動指導士、健康科学修士、経営学修士（ＭＢＡ）

【対象】

スポーツ栄養士、スポーツ栄養に興味がある方（トレーナー、指導者）　など

【日程】

①　6月9日（木）20：00～21：00

お申込はコチラ

②　6月12日（日）14：30～15：30

お申込はコチラ

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＜講師紹介＞

アトランタ五輪を目指す競泳選手に食事のアドバイスを行ったことをきっかけに、スポーツ栄養士の道を目指す。

スイミングスクール、フィットネスクラブで一般の方の運動・栄養指導を経て、実業団陸上部、トライアスロン、スピードスケート、サッカーＪリーグジュニアユース、大学ラグビー部、高校野球部などジュニアからトップアスリートの栄養サポートに関わる。

文部科学省委託事業スタッフとしてロンドン五輪男子柔道、競泳日本代表チームの栄養サポートを担当。

現在はフリーランスでアスリートの栄養サポートを中心に、執筆、レシピ作成、セミナー講師など幅広く活動している。