新型コロナウイルス流行の影響で休校になった子どもたちにできた空き時間。

 

だったら普段できない学びや体験をしてほしい！

詳細はらこちらもご確認ください。

 

 

3/9～１０日間（月~金５日間×２週）、全１０回子ども向けの動画を配信します！

 

内容は、

「食育」と「運動（リズトレ）」と「＋α」

 

以下に更新動画を張っていきます♪

 

お子さんだけでなく、親子で一緒に見てもOK！

 

 

是非空き時間を活用して、レッツ楽しく食事♪楽しくリズトレ♪

 

 

【食育動画】

 

１日目　えいようクイズ王決定戦

 

２日目　食事をぶんせきしよう！

 

3日目　食べる量はどう判断する？

 

4日目　たんぱく質は1日にどのくらい？

 

5日目　ご飯の

卒業式、入学試験etcと規模縮小や消毒などにより警戒をされながら開催がされていますが、

子どもたちの予期せぬ長期休暇はどのようにお過ごしでしょうか。

 

様々な団体や企業、個人などからたくさん支援が行われている中、

KAGO食スポーツとしても、せっかくできたこの時間を無駄にしないために、

むしろプラスに活用してもらうために・・！

できることに取り組みたいと思います。

 

例えると、

ケガをしてしまったときには普段の練習ではできないことに取り組もう！

そのようなイメージで。。。

 

詳しくは、コチラ をご覧ください。

 

 

追伸

FMかごしま「あさカフェ」、KKB「ですです。」をご覧いただきHP本記事を見てくださった方、とてもうれしく思います。

ありがとうございます！

スポーツ栄養ウェブセミナー開催

 

今回のテーマは

 

「ケトジェニックダイエット」

様々なダイエット法がありますが、最近話題性があるのはこれではないでしょうか。

 

・減量サポートをされている方

・ケトジェニックが気になる方

・スポーツ栄養を勉強されている方

 

エビデンスから学び、実践の際に活用しましょう！

 

 

【テーマ】

ケトジェニックダイエットの秘密

～パフォーマンス向上には本当に良いのか？～

 

【セミナー内容】

・ケトジェニックダイエットっ何？

・これまでの研究

・アスリートへの研究

・ケトジェニックに似ているダイエット

（サッカー長友選手のファットアダプトとライザップメゾッドの低糖質ダイエット)

・まとめ

 

【講師】

米国管理栄養士　　讃井 友香　氏

 

【対象】

スポーツ栄養士、スポーツ栄養士を目指す方、

ウェブセミナースペシャル企画

 

スポーツ栄養とメンタルのコラボ！

 

目標設定とやる気をあげるコミュニケーション術

 

 

 

毎回好評いただいているウェブセミナー

 

今回は、10時開始です（22時ではありませんのでご注意を！）

 

 

なぜならば、

 

今回はアメリカからお届けなんです！

 

これもオンラインの良さですね。

 

 

 

日頃栄養指導をしていく中で、

 

「選手が行動に移してくれるかどうかは、結局競技に対するモチベーション次第だよな。。。」

 

と感じていた私（長島）。

 

 

競技に対するモチベアップは難しくても、栄養・食事に対して「知る」から「する（実践する）」にステップアップしてもらうにはどうすればいいのか⁉

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スポーツ栄養士向けWEBセミナー開催のお知らせ

 

今回のテーマは

 

「たんぱく質」

 

 

日頃活動をしていると選手が最も興味を示し、また栄養士側としても実は何かと疑問が多いのがたんぱく質ではないでしょうか？

 

 

本セミナーでは、アスリートのたんぱく質摂取に関してのエビデンスを

 

IOC Diploma in Sports Nutritionを取得した講師 月岡氏がわかりやすく解説くださいます！

 

 

1日の摂取量や過剰摂取の害の根拠とは⁉

 

これからの活動に役立つこと間違いなし！

 

 

今回は、前回までのアンケート結果を参考に、

 

23日のみ、20時スタートで開催します。

 

子育て中のお母さんも20時なら少し落ち着いてるかな・・・？

 

多くの参加をお待ちしております☆

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