鹿児島高校 バドミントン&フェンシング&剣道部 合同栄養セミナー②

鹿児島高校バドミントン&フェンシング&剣道部で

合同栄養セミナー〜第2弾を実施しました！

今回は「夏を乗り切る水分補給&食事法」について

夏を前に早めに実施できたので、

夏乗り切るための早めの心がけや対策に、

そして早々に梅雨入りもしたので、

早速実践に繋げてほしいと思います👍

選手の感想には、

「運動中と日常生活での水分補給への意識が高まった」

「これからの総体や夏のきつい練習にしっかり取り組む」

など、”今”と”少し先”も見据えた感想がありました！

あらかじめ知ることで、日常から意識して

夏まで乗り越えましょう！

各部とも、直近に控えるているインターハイ予選。

前回第1弾の基本の食事や、今回の水分補給対策も

試合に向けてぜひ活かしてもらえたらと思います🔥

第2弾セミナー、ありがとうございました。

また次回、よろしくお願いします！

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