子ども向け動画配信特別企画「スポーツ×〇〇」な職業を知ろう

 

 

・スポーツ選手になりたい

・スポーツに関わる仕事がしたい

 

こんな夢を持つスポーツキッズは多くいるのではないでしょうか？

 

 

でも選手＝スポーツ”する”ことはイメージわきやすいけど、

 

“みる”・”ささえる”ことに触れる機会は多くないと思います。

 

 

そこで今回の企画は、

 

する”じゃない”をスポーツへの関わり方を

 

【職業紹介】を通してお伝えしていこうと思います！

 

「そんな職業あったんだ！」

 

「そんなスポーツへのかかわり方があるんだ！」

 

そんな発見につながってこれからのスポーツの楽しみ方の幅が広がるといいなと思っています。

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新型コロナウイルス流行の影響で休校になった子どもたちにできた空き時間。

 

だったら普段できない学びや体験をしてほしい！

詳細はらこちらもご確認ください。

 

 

3/9～１０日間（月~金５日間×２週）、全１０回子ども向けの動画を配信します！

 

内容は、

「食育」と「運動（リズトレ）」と「＋α」

 

以下に更新動画を張っていきます♪

 

お子さんだけでなく、親子で一緒に見てもOK！

 

 

是非空き時間を活用して、レッツ楽しく食事♪楽しくリズトレ♪

 

 

【食育動画】

 

１日目　えいようクイズ王決定戦

 

２日目　食事をぶんせきしよう！

 

3日目　食べる量はどう判断する？

 

4日目　たんぱく質は1日にどのくらい？

 

5日目　ご飯の

卒業式、入学試験etcと規模縮小や消毒などにより警戒をされながら開催がされていますが、

子どもたちの予期せぬ長期休暇はどのようにお過ごしでしょうか。

 

様々な団体や企業、個人などからたくさん支援が行われている中、

KAGO食スポーツとしても、せっかくできたこの時間を無駄にしないために、

むしろプラスに活用してもらうために・・！

できることに取り組みたいと思います。

 

例えると、

ケガをしてしまったときには普段の練習ではできないことに取り組もう！

そのようなイメージで。。。

 

詳しくは、コチラ をご覧ください。

 

 

追伸

FMかごしま「あさカフェ」、KKB「ですです。」をご覧いただきHP本記事を見てくださった方、とてもうれしく思います。

ありがとうございます！

こんにちは。

KAGO食スポーツの田畑です。

 

スポーツ栄養アンバサダーとは

 

9月を3年で迎えたKAGO食スポーツ。

 

この3年間はいろいろなことに取り組みながら、

いろいろな視点で考えて、サービスをつくり、

事業化、サポートに取り組んでまいりました。

 

その中でいろんな立場の方が、いろんな形で、

KAGO食の取り組みを応援してくださいました。

 

そして、

いろんな立場からお客様の悩み・困りごと、

求めていることを考えるようになりました。

 

 

しかし、

KAGO食から発信するということは

スポーツ栄養の専門家からの発信であり、

届く人・届かない人がいることも、

わかってきました。

 

 

食事は毎日のことで、食事がよりよく変われば

自分が・子どもが・家族が・目の前の人が、

今よりプラスに変わることがで

運動中の水分補給

 

運動をする上で、水分補給は切り離すことができません。

 

それは、運動中に体内の水が重要なはたらきをもち、パフォーマンスを発揮するためには必要不可欠であるからです。

そして、実は水分補給は運動中だけでなく、日常の水分摂取や食事の摂取状況が影響することもあります。

 

今回は「運動中の水分補給」について、スポーツ栄養学的に食事摂取の観点も含めた基本的なポイントをまとめます。

1 　運動中の水分のはたらき
2 　水分とパフォーマンス
3 　水分補給のポイント
4 　こんな時は？Q＆A

 

１　運動中の水分のはたらき

 

体の約60%は水分でできています。そのため生きていく上で水は必要不可欠なものであり、運動時にもとても重要なはたらきをします。

 

水分のはたらき（日常）

・体内の栄養素を溶かす

・栄養素や老廃物を運搬する

・体温調整

 

水分のはたらき（運動時）

・エネルギー代謝が進み、運搬＝血液循環量が増加する

・代謝が進むことで