こんにちは。長島です！

先日、

鹿児島女子高校バスケットボール部で

全選手を対象としたアスリート健診を実施いたしました。

指導者は、

鹿児島国体の競技力向上対策として立ち上がっている

[女性アスリート支援委員会]の委員であり、

アスリート健診に興味をもっていただき

というお声で実施することに。

※アスリート健診とは…？→コチラ

【血液検査】

【食事問診】

【結果フィードバック/直接解説】

今回結果のフィードバックでは、

全選手の保護者にお集まりいただき、

直接出張解説として実施をしました。

・・・・・

ジュニア選手の食環境においては

保護者の協力なしには成り立たないた

3月10日（土）出水市で

「かごしま国体に向けた競技力向上」

のための研修会として

陸上選手向けに栄養講座を実施いたしました。

出水＝鶴の街！

いろんなところでつるを見つけましたよ♫

さて、今回の研修会。

小学生の部、中高生の部とにわけていただき

基本編

（カラダも心も成長するために食べるということについて）

応用編

（未来の可能性を広げるための今の食事について）

といった内容で実施しました。

中高生の一部選手は、

基本編から応用編まで聞いてくれて

大変長い講義となりましたが。

今の競技の、

そして鹿児島国体に向けての、

そしてその先の競技人生の、

大事なエッセンスとして食事を大切に、

これからの陸上競技に取り組んでほしいです☆

&

NHK大河ドラマの「西郷どん」で

毎週テレビにくぎったけの鹿児島県民にとってすっかり一大イベント

3月4日（日）に第3回目となる

明治維新150周年記念　鹿児島マラソン2018

が開催されました。

明治維新150周年×「西郷どん」ということで

さらに盛り上がりを増していました。

前日の大雨が嘘のように、当日は快晴☀

西郷隆盛銅像も堂々たる立ち振る舞いでした～

【イベントステージ奥。

ランナーを応援していらっしゃいます】

12,500人のランナーが鹿児島市内を駆け抜ける中、

KAGO食スポーツでは、MBC南日本放送さんのブースにて

《ふるさとたっぷりさつま汁》の提供をいたしました。

この企画、

たくさんのコラボにより実現しておりました！

●監修/出汁プロジェクト（以下、一部抜粋）

「日本の食文化の大きな特徴の一つである出汁。

鹿児島県は肉・魚・野菜、どれをとっても

出汁の食材としてホンモノを提供しており

2月も後半に入りました。

まだもう少し寒さが残っていますね。

インフルエンザは、依然猛威を振るい、

日々のコンディションチェックも欠かせません！！

さて、

先週になりますが、栄養講座を開催しました。

【フルマラソン前の栄養講座】

近年のマラソンブームは計り知れず、

朝～夜までランニングをされる方を多く目にします。

鹿児島では1月に実施された指宿菜の花マラソン、

そして3月第1週目に開催されるかごしまマラソンが

全国的にも著名な大会として開催されています。

例年マラソンを走る方は、様々なことに取り組まれており、

練習も計画的。

そこで、今回は食事も計画しましょう！

という形で、大会前2週間～当日の食事のプランを

一緒に計画する内容で講座を開催しました。

午前の部・夜の部、ともに皆様それぞれに取り組まれれている方で、

途中、実践していることや悩みなども

寒い日々が続きますが、

あっという間に1月も終わり2月になりました。

鹿児島県内でもインフルエンザが猛威を振るっていますね。。。

さて、そんな水も氷る寒さの中、

先日、松陽高校陸上部へ簡易貧血チェックに行ってきました。

[外は4℃の気温の中練習]

今回は、昨年の4月に１度測ってから、2度目の測定！

前回低かった選手は

「低かった」という認識があったり、

数値までは覚えていなかったり、

その他の選手はどうだったかな～？

といった感じでした💦

測定後実施したプチ講座。

[前回の様子]

今回は、前回の復習に加えて、

より意識をして実践へとつながるよう

自身の前回と今回の数値の比較と合わせて

食事内容をチェックしながら実施しました。

特に、今回伝えたことは、

「保護者と情報を共有すること」

「自分でできる食の選択をすること」