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全国大会に向けて試合前の食事を考えるセミナー

鹿児島女子高校が12月23日から開催されるウィンターカップに出場!

 

 

これまでに、栄養サポートとして、血液検査や栄養セミナー、毎日のコンディションチェックなど、取り組んできました。

 

取り組んできたことは、「 アスレシピ」のサイトにも掲載いただきました。

 

 

 

全国大会に向けて最後のセミナーは

 

「試合時の食事」‪

 

 

ポイントを学び、自分たちなりのメニューを考え、

 

さらに、実際のホテルのメニューを見て、バイキングで選んで食べるメニューを考えました

 

 

3年生はいよいよ最後!

 

悔いなく頑張ってきてほしいと思います。

 

 

また、昼の時間にかぶるため、試合前にはスゴ飯も持って💪

 

準備は万端!

&

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高校体育科で血液検査を実施しました

鹿児島南高校体育科でアスリート健診キットによる血液検査を実施しました

 

2019年12月3日に鹿児島南高校の体育科で、約120名の生徒がアスリート健診キットによる血液検査を行いました。

 

※今回、鹿児島県トライアル発注制度を活用して実施しています。

 

アスリート健診キットは、自己採血の血液検査キットとして商品化しています。

 

 

体育科の生徒さんは、それぞれ運動部活動に所属しているジュニアアスリートです。

 

血液検査は、「栄養状態」や「身体の疲労状態」が分かるため、特に身体つくりが活発に行われるジュニア期の選手たちは、コンディション管理のためにも検査を受けると次なる課題が見えてきます。

 

 

今回、これだけの人数を動かしていくのは私たちも初めての経験で、戸惑うこともありましたが、先生方の協力のもと無事に終えることができました。

 

 

 

また、スタッフはアンバサダーを中心に構成しました。

 

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ライフル射撃選手へ血液検査&フィードバック

2019.12.7

 

ライフル射撃選手へ血液検査フィードバックへ

 

ライフル射撃の国体強化選手を対象に血液検査を行い、今回そのフィードバックに行きました!

 

 

鹿児島県体育協会の支援事業の一環で、昨年よりライフル射撃協会の強化選手にセミナーを実施していますが、毎回質問が沢山出てきます。

 

 

今回は、自分の血液検査結果の解説とあり、いつも以上にメモが走りました📝💨

 

興味津々で聞いてくれて、食と検査結果、身体のつながりの仕組みを

 

「面白いでしょ!」 「めっちゃ面白いんですよ!!」

とテンション高めでお伝えしてきました〜面白い!と感じてくださったと信じてます!笑

 

 

今回、自分の結果をもとに食事や身体のことをより具体的に考えるきっかけになったともいます。

 

一人ぐらいの多い選手たち、ぜひ食の実践にも活かしてほしいと思います!

 

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錦江湾高校で食教育講演会をいたしました

2019.12.3

錦江湾高校食教育講演会

 

錦江湾高校全校生徒を対象に食教育講演会の講師としてお伺いしました!

 

日頃のかごしょくの活動は、運動部活動生が多いですが、

「コンディションよくベストパフォーマンスを発揮したいのはアスリートも受験生も同じ!」

 

皆さん本当に真剣に聞いてくれているのを肌で感じました!

 

細かい話の感想まで書いてあり、感動しました。

ありがとうございました!

 

栄養士に興味を持ってくれた人や目指してる人もいたので、先輩としても頑張ります(^^)

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星峯中学校で食育講演会をしました

2019.12.3

星峯中学校食育講演会

 

2年生を対象に成長期と食に関する話をしました!

 

2年生は部活動も中心学年ということで、よりスポーツ栄養学を生かす年代!

 

 

ただ食べるだけではなく、考えて食べる。食べて消化吸収して栄養

 

ということを伝えました!

 

 

眠くなる時間帯の授業ながら、なんで眠くなるのか?!というお話も〜

 

自分の体の成長や感覚と結びつけて食の大切さを知り、給食も、家での食事も、しっかり食べて心と体の成長をしてほしいなと願ってます。

 

ありがとうございました!

 

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