2019.04.27

バスケットボール選手育成のために

選手(U13~17)向け ＆ 保護者向けの栄養セミナーを実施しました！

まずはなりたい目標をイメージしながら

そこにたどり着くために今の自分は何が足りていないか？

今回は食に関して、

それぞれに食事や習慣,体調についてチェックをしながら

今の問題点や課題に「気づ」いてもらい、

今より”成長”するための「実践」目標（計画）を立てました！

自分に足りていないこととして立てた目標は小さなものであっても、

しっかりステップアップするためには大事な目標。

まずは実践！してほしいです。

今回に終わらず、続編企画で

次のステップのサポートもしていけたらと思います😊

選手のチェックシートや問題点・課題、実践目標を見ながら進めまし

2020年鹿児島国体に向け、本格的な強化プロジェクトが始動しました☆
その名も

１　測定→課題発見

２　課題解決のための計画立案

３　実行

の流れで強化プランを実行中です。

（まさに！のネーミング）

先日は、１ 測定→課題発見を実施。

●現在の能力を確認するため測定

＠ゆくさおおすみRINJINベース

【測定の様子】

●高校生は血液検査を実施し、

フィードバック会を行いました　＠南大隅高校

【フィードバック会の様子】

今回で2回目の血液検査結果を用いた栄養講座でした。

自身のデータがあると選手の聞き方とメモの量が明らかに違います！👀

データが気

2019年2月13日

よい食・環境　鹿児島県民フォーラム学習会

「第7回団体会員のつどい」が開催

チカラに変える郷土の味セミナーということで

【2020年に向けたかごしまの食の可能性】

について、長島が講演させていただきました。

[朝はまゆぷく][ 夜はいだてん]

時代は食とスポーツに！

そして2020年には、東京オリンピックで活躍した選手がかごしまに！

こんな絶好の国体はありません。

鹿児島県の食の魅力や食とスポーツとのつながりを広げ伝える絶好のチャンス！👀

と言ったことを、ミニ講座のため短く・熱く、お伝えさせていただきました。

担当講話後の、小泉武夫先生のご講演
「日本一の発酵王国・鹿児島」

さらに

2019.1.31
いちき串木野市学校保健会主催の
第61回いちき串木野市学校保健研究協議大会にて講演させていただきました。

テーマ

「身体と心が成長するための運動と栄養」

対象者が、

教職員、PTA会員、学校医などでしたので、

児童生徒を見守る・支える方に知っていてほしい

◎現状の問題や課題について

◎成長期ならではの問題や解決策

◎食べること、食べるものの重要性

◎「食べる」「動く」「寝る」の徹底

◎そのための環境づくり

等について、お伝えさせていただきました。

大会趣旨としてもあげられておりましたが、

★生涯にわたって

★健康で安全な生活

★自ら実践できる

★心身ともに健康

★児童生徒の育成

食においても、これに尽きるなと感じています。

今回お伝えしたことが、何か一つでも実践やいい形につながってほしいと思います。<

2019.1.26
鹿児島県ラグビーフットボール協会
女子強化選手(中高生)に
血液検査・栄養講習を行いました！

検査データと体調からは
●最近疲れやすい
●日中の眠気がある

検査データと食事内容からは
●ご飯の量が少ない
●朝食が主食のみ

その他、
なかなか絞れない選手には
●飲み物からの”カロリー”摂取
●食事が菓子パン

“今”への気づきがたくさんありました💡

選び方や食べ方など、
本日の講習を参考に
今日の昼食から実践できたかな！？

これからコツコツ、実践をしていきましょう😊💪