加治木工業高校ラグビー部で栄養セミナーを実施しました🏉

２年前に実施した時から選手は大幅に、40名近くに増えていて

見るからに頼もしいチームになっていました！

ラグビー競技において食事や栄養がどう関係するか🤔

パフォーマンスアップのために行っている

日々の練習、身体作りのためのトレーニングに

食事の内容やとり方についてなど

基本的なポイントを確認しました！

今回初めて知ったことや、自分に足りていない部分を

どうする？何する？どう変わる？かは選手次第！

現状と目標値には大きなギャップがある選手もいましたが

少しずつでも目標にむけて進めることが

遠回りのようでいちばんの近道なので、

ぜひがんばってほしいと思います！

また、保護者の方々もたくさん参加くださり、

質問もいただき熱心にサポート下さっていました。

たくさんのサポートの中、ぜひ実践につなげて、

目指せ花園出場🏉

選手個々の成長とチームの成長に期待しています✨

ありがとうございました！

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KAGO食スポーツでは、

競技・チーム・学校・団体の課題に合わせて、

目的に応じたセミナー・講演内容をご提案しています。

「チームで栄養の話をしてほしい」

「試合期やトレーニング期に合わせた内容を聞きたい」

など、お気軽にご相談ください。

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