南日本新聞／オセモコ「食べるが勝ち！」#47

今の成長期にしかできないことは

身長を伸ばし、体を成熟させること。

そしてその後の、

健康維持やパフォーマンス向上のためにも必要なのが

運動・栄養・休養(睡眠)　の習慣です。

この習慣をコツコツと続けることが

いろんな意味での「成長」につながります。

身体づくりは1日にして成らず

〜コツコツが成長のコツ

★食を楽しむことも忘れずに🫶

記事詳細やおすすめ食品は南日本新聞📰オセモコ欄をチェック！

子ども向けにふりがなつきですので、ぜひお子さんと一緒にご覧になってみてください♫

［令和5年9月21日(木)14面］