KAGO食スポーツ坂口です。

昨日は、これぞ梅雨というくらい雨がよく降りましたね・・・

そんな悪天候の中、カゴショク🌸アスママの最終回を行いました。

皆さん、来ていただけるかな・・・と少し不安になりましたが、７名全員参加してくださいました。

全５回を受けていただいたアスママさん達から、うれしい感想をたくさん頂きました（涙）

・食材を買う時に、貧血の改善などに必要なものは何かなと考えて食材を買うようになりました

・とてもよかったです。食べる大切さ、食費がかかるのは仕方がないなと。

子供の成長にはたくさんかけるべきだと肝に銘じました

・とてもわかりやすくて、勉強になりました。鹿児島だけでなく広く広まるといいなぁ

・スポーツ栄養に興味があり本を読んだりしながらやっていたことの確認になり安心しました

講座を受けてから食材を色々買うようになり食事が充実しました

・普段買わないフルーツを取り入れるよう気を付けるようになりました

栄養の良い食材に変えました

・練習がハードになっていくほど、食事の大切さを痛感しているところに本当に勉強になりました

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こんにちは。KAGO食スポーツ坂口です。

今日は梅雨にも関わらず、とってもいいお天気ですね！

日中は日差しも強いですので、水分補給もしっかり行い熱中症を予防してくださいね。

今日（６月１５日）の南日本新聞「オセモコSPORT」欄に弊社代表長島の記事を

記載していただきました。

大会に‘ベストな状態で臨む’ために食の部分からのポイントです！

日々の練習は大会でよい結果を残すために行っていますよね？

その練習を無駄にしないようベストな状態で試合に臨みたいものですね。

ぜひ、読まれてくださいね📰

KAGO食スポーツの田畑です。

5/13志布志市と5/27肝属地区でそれぞれ実施された

スポーツ少年団育成母集団（保護者会）や指導者の研修会へ行きました。

テーマは「少年期におけるスポーツ栄養」

・子どもにとって大事なこと

・子どもを食で支える保護者にできること

・指導者としてのかかわり方

それぞれの立場だからこそできる支援・サポートがあり、

子どもの成長とスポーツと健康を支えるものであることがとても大事ですね！

↑志布志市

↑肝属地区（内之浦）

今回のご依頼は、

昨年度の曽於地区スポーツ少年団指導者研修会からのつながりでいただきました。

「指導者にとってもいい話でしたが保護者にも聞いていただきたい」

そう言ってくださった担当の方のお声けのおかげでもあったからかもしれません。

一人でも多くの方にそのように感じていただけるよう、

また来月は南九州市へ・・・

KAGO食スポーツ田畑です。

今年の1月に中学女子バレーの選抜合宿で講演をしたところ、

そこで食に興味を持ったというGo!Go!オセモコ特派員の大庭あいさん（城西中学校2年）が

KAGO食スポーツを指名し、取材に来てくれました！

（2017年5月27日土曜日、南日本新聞）

話をしていてびっくりしたことは、

中学校の給食の時間に、食べる量を控える子がたくさんいるということ・・・

中学生という時期は体型や周りからの目を気にするようになる時期ですが、

せっかくの給食、みんなでおいしく楽しく、そしてすくすく育つためにも

しっかり食べて欲しいなと話をしたところ、

一緒に来られていたお母さまも、「食べていいんですね！」と安心されたようでした。

貧血チェックも実施して、食と身体との関係も身をもって感じられたよう、

これから「バレーボールをするための身体作り」に打ち込むそうです☆

私の中学時代はどうだったかと振り返ってみると・・・

こんなではなかったな(笑)と確信できるほど、

まじめで素

KAGO食スポーツ　坂口です。

日中の日差しが強くなってきましたね。

うちの子供の小学校は今週末が運動会ということで毎日練習があるようです。

クラスの週報に「練習中に８人の生徒が体調不良となっていました。その子の朝食を聞くと、‘食パンだけ’ ‘食べてきていない’ と言った生徒がいました。

朝食は必ず食べさせて、しっかり休ませてください」ということが書かれていました。

朝と昼の寒暖差がある中で体調を維持していくには‘日々のコンディション’を整えておく必要があります！

ということで少し報告が遅れましたが、南日本リビング新聞に「朝食特集」ということで掲載していただきました。

成長期の子供は3食の食事をシッカリ食べないと、必要な栄養素を満たすことは難しいです。

ぜひ、参考にしていただければと思います。