アスサポ知恵袋第220弾「色で!?暑さ対策」

あっという間に7月も終わり8月に突入します🌻

“記録的な猛暑” “過去に例を見ない暑さ”など

メディアでも連日この暑さが取り上げられていますね🥵

いろいろな暑さ対策が言われますが

今回は【色】という少し変わった

切り口からの暑さ対策についてです🍉

◼️情報は８割視覚から◼️

百聞は一見に如かず　と言われますが

私たちは【見る】ことで多くの情報を得ています👀

中でも【色】の情報は私たちが思っている以上に

大きな役割を持っているんですよ🌈

ここで、

みなさんは赤と青ではどちらの色が涼しく見えますか？

ほとんどの方が「青」と答えるでしょう🐋

青色は涼しさを、赤色は暖かさを感じさせる色です😊

このように色は私たちに心理的な影響を及ぼしています。

一方で、涼しい印象を抱く青ですが自然界にはあまり存在しないため

青い食べ物は警戒心を抱かせ食欲が減退します💦

逆に赤やオレンジ、黄色の鮮やかな色は食欲を増進します♪

【ビタミンカラー】という言い方もしますね🍊

夏バテ気味でどうにも食欲が沸かない…というときは

鮮やかな色の食材をたっぷり使って

視覚から食欲に訴えかけることもひと工夫です🤤

揚げ物・焼き物で茶色一色になってしまった場合でも

ビタミンカラーがちょっと入るだけでパッと明るく華やぎますよ🌷

余談ですが、白は熱を反射し、黒は熱を吸収する色です🐼

外で活動する際は暑さ対策として白い衣服がいいですね♪

◼️今日のおすすめレシピ🍳◼️

「根菜ピクルス」

噛み応えのある根菜入りのピクルスです🥒

パプリカ、にんじんなど鮮やかな野菜もたっぷり入って

食欲をそそること間違いなし❤️🧡💛

公式LINEアスサポ知恵袋は「９」のつく日に配信。

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