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星峯中学校で食育講演会をしました

2019.12.3

星峯中学校食育講演会

 

2年生を対象に成長期と食に関する話をしました!

 

2年生は部活動も中心学年ということで、よりスポーツ栄養学を生かす年代!

 

 

ただ食べるだけではなく、考えて食べる。食べて消化吸収して栄養

 

ということを伝えました!

 

 

眠くなる時間帯の授業ながら、なんで眠くなるのか?!というお話も〜

 

自分の体の成長や感覚と結びつけて食の大切さを知り、給食も、家での食事も、しっかり食べて心と体の成長をしてほしいなと願ってます。

 

ありがとうございました!