第30弾「女性アスリート」

スポーツ庁のプロジェクトにもなっている「ジュニア女性アスリート育成・支援」

その中で問題視されていることは「エネルギー不足」です。

運動をしていない女の子であれば成長期に見合った量のエネルギーを確保できる可能性はあります。

しかし、運動を頻繁にしている女の子は成長に回せるエネルギーが確保できていない可能性があります。

そのため、

・初潮が来ない

・無月経

・生理が不定期　などの問題がでてきます。

この状態が続くと、女性ホルモンがうまく働かないため「疲労骨折」が起こってくる原因になります。

このような危険性がないかのスクリーニングシート（FATスクリーニングシート）がありますので、チェックしてみるのも良いかもしれません✍

スクリーニングシート↓

http://www.juntendo.ac.jp/athletes/fatscreening/download.html

一番最初に起こるエネルギー不足の予兆は貧血。

早期の気づきが競技に影響せずに取り組むためにも大切です！

「気づき」のためには【貧血チェック】や【アスリート健診】をおススメします