オーダーメイドの栄養・食事計画を立てる個別相談を実施しています

試合時の食事や普段の食事、理論的に「これがいい！」というものがあります。

しかし、実際には、

誰が（年齢/性別/競技）・いつ・どこで・何を・どのくらいとるか

選手にあわせて個別に計画を立てて取り組むことが、

より競技パフォーマンスを発揮するためには重要です。

具体的な情報をもとに、栄養・食事計画を立てませんか？

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実施例

サッカー・中１男子のお母さんの相談。

「過密スケジュールの練習試合時にどう食事や補食をとったらいいか？また何をとればいいか？」

理論と実践を近づけるため、

どういった環境なのか？何が持って行けそうか？お子さんの好みは？

など、スケジュールをもとにご提案しました。

＜お母さんの感想＞

・何を準備したらいいのか具体的にわかり、今まで準備していたものが案外悪くなかったり、たくさんの気づきがありました。

・提案をもとに実践してみて、物理的にできないこともありましたが、子供からも「○○は食べれた」「○○は好きだった」と食事の会話も生まれ、今後の準備が楽しみになりました。

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栄養・食事計画の個別相談を受け付けています。

実施方法：ＺＯＯＭ（オンラインシステム）

または、できない場合はＬＩＮＥのビデオ通話

お申込み・お問い合わせ

具体的には、以下のようなことを確認して一緒にプランを考えます💡

◎いつの食事か？

◎その時のお子さんはどんな状態か？

◎スポーツの特徴

◎試合・練習のスケジュール

◎食べれる食品　　など

上記のような具体的な情報をもとに、栄養・食事計画を立てませんか？

栄養・食事計画の個別相談を受け付けています。

実施方法：ＺＯＯＭ（オンラインシステム）

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