長田中学校 家庭教育学級 健康セミナー

鹿児島市立長田中学校の家庭教育学級　健康セミナーで

「成長期のスポーツ栄養学」について講話させていただきました。

参加くださった保護者の皆様とても熱心にお話を聞いてくださり、

終わってからはスポーツをしているお子さんや、偏食のお子さんなど、

具体的なお悩みなどを質問と合わせて伺いました。

中学生になると、本人の食への関心や意識も食行動には影響してくるため

なぜ食べるのか、どのように食べるのか、何を選択するのか、

といった「しる（知識を得る）」こと・「する（実践）」ことも意図的に

家庭内の食卓でも取り入れてみることをおすすめしました。

意識を高める上で、「みる（見える化）」もおすすめです。

子どもたちが中学校生活の中で

健全に成長することやスポーツ活動に食を活かしていけるように

【しる→みる→する】ことを通してご家庭でも

今回のお話を参考に取り組んでいただけたら嬉しく思います。

ありがとうございました！