MBC「かごしょんフライデー」でレシピ紹介しました

栄養プラスワン！簡単健康レシピ

秋の味覚「さつまいも」をメインに

甘さ控えめでさつまいもと小豆の自然な甘さや味わいも楽しめる秋におすすめのお菓子です！

「イモと小豆の2層ようかん」

作り方の手順は動画をご参照ください。

〇栄養ポイント

さつまいもは消化吸収の早いブドウ糖などの単糖類から緩やかなでんぷんなどの多糖類まで

いろんな糖を含んでいるため、血糖値が上がりにくい低GI食品。

持続性のあるエネルギー補給源として補食にもおすすめです✨

加熱に強いビタミンCもとれるので美容にもうれしい食材🍠

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当日スタジオゲストは、

鹿児島県出身・オリンピックメダリスト🥉

宮下純一さん が試食を担当くださいました🥢

「かごよんフライデー」としては初めての出演でした。

佐々木アナもお世話になります。ありがとうございました！