加治木工業高校ラグビー部で栄養セミナーを実施しました🏉

食事、栄養は大切だ！

と聞いても、なかなかその言葉だけではピンとこない。

という選手はいると思います…😟

ラグビーってどんな競技？

身体ではどんなことが起こっている？

そのために栄養でできることは？

という話を最初にすると、

“なるほど〜”という表情をしていて

少しだけピンときた感じが見られました😊

じゃあ、

どうする？何する？どう変わる？

かは選手次第！

現状と目標値には大きなギャップがある選手もいましたが

少しずつでも目標にむけて進めることが遠回りのようでいちばんの近道！

ぜひ実践につなげて、

これからのチーム力はもちろん選手個々の向上にも期待しています🏉

ありがとうございました✨

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