中学1年生集団宿泊学習でキャリア教育講演

 

鹿児島大学教育学部附属中学校の集団宿泊学習において

 

キャリア教育講演として、お話しさせていただきました。

 

●勉強に励む生徒が多い

 

→学力アップ

 

●成長期

 

→身長・体力アップ

 

そのために大事になる”食事”をじっくり考えてみることに💡

 

 

①

 

市内各地から通っており、

 

部活動をしたり塾に通ったり、

 

　→生活スケジュールは？

 

②

 

今回の宿泊学習の朝食と前日夕食はバイキング形式

 

→何を選んだ？

 

③

 

給食がない

 

→朝昼夜で”バランス”とれている？

 

③

 

体調チェック

 

→必要量や不足しやすい栄養素とれている？

 

④

 

自分で考え、グループで共有し、最後にはこれからどうするかを発表🙋‍♂️🙋‍♀️

 

 

中学生からその先自立していくために大事になるのは食の自己管理ができることです💡

 

そのために“考える”・”意識する”ことを今回行いましたが、90分と長い時間にもかかわらず、しっかり取り組んでくれました💪

 

 

まだ中学1年生。

 

これからの中学生活をより良いものに、

 

成長期を逃さないように、

 

高校以降で生きる力をこれから少しずつ身につけていってほしいと思います😌

 

食だけじゃなく、適度な運動・質の高い睡眠も忘れずに！

 

前日は登山をして体が疲れている朝。

 

頭と体と心も、たっぷり使ったと思うので、連休はしっかり休んでくださいね。