【高校スポーツ栄養学講座｜年間プログラム】

鹿児島商業高校アスリートスポーツ科にて

令和7年度スポーツ栄養学講座（年間プログラム）を

1・2年生それぞれに実施いたしました。

本講座では、

スポーツにおける食事の重要性や栄養の知識を

「理解」にとどめず、

日常生活やスポーツ現場での行動につなげることを目的に、

年間を通して実施しました。

■ 講座内容

講座では、

・食事内容の比較や組み合わせの検討

・体組成測定や簡易貧血チェックなどの測定

・補食（おにぎり）の実践づくり／1年生

・鉄がとれるレシピの考案／2年生

など、各学年ごとにワークや体験を取り入れながら、

頭・体・手を使って学ぶ構成で実施しました。

■ 成果

食への関心の向上や、日常生活や自身の競技に直結するテーマを中心に

行動実践が確認できました。

調理実習においては、楽しかったという感想も多くあり、

「家でも試してみたい」「さらに学びたい」「将来や競技に活かしたい」

といった前向きな感想がありました。

今後の高校生活、そしてスポーツ活動に

ぜひ活かしてほしいと思います！

昨年度に引き続き、本年度も担当させていただきました。

ありがとうございました。

（📷授業の様子の一部）

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