南日本新聞／オセモコSPORTS「食べるが勝ち!」

令和4年1月6日(木) 　15面掲載

“運動前に「餅」”

お正月におもちを食べましたか？

おもちの特徴は、腹持ちがよく、ご飯に比べてゆっくり消化されることです。

運動時間が長くなったり、

食事から時間が空いて運動する前には、

腹持ちガイイ「餅」を食べるのもイイですね！

お正月だけでなく、普段食としてもぜひ活用ください😊

今年も、第１・３木曜日には

KAGO食栄養士のススメ「食べるが勝ち！」

ぜひお子さんと一緒にご覧ください♫