第155弾「知識で救われることがある」

「〇〇するには何を食べたらいいですか？」

という質問をよくいただきます。

そんなとき、まずは

現状を伺い、これまでの経緯を伺い、

そして対策案をお伝えします。

(状況によっては検査・分析をすすめることも)

とても回りくどいようですが

これが結果につなげるための”ミソ”なのです。

例えば、

増量＝食トレ・・・苦い思い出

という選手も少なくないかもしれません。

しかし、

がんばった結果、成果につながったか？

を聞くと結果は分かれます。。

リオ五輪ラグビー日本代表の桑水流さんも、

高校から社会人の最初の頃は

どれだけ食べても増えなかったけど

「一度に多くではなく、小分けに食べたら体重が増え出した」そうです。

さらにポイントが

「食だけではなくトレーニングも重要だった」

ということです。

“結果が出ないことには理由がある”

なぜ？どうして？と感じたら

(正しい)情報を収集して知識をつけたり

困った時は栄養士にお気軽にご相談ください！

「知識があることで救われることがある」

経験したからこそ、納得の桑水流さんからのメッセージでした💬

LINEでは「９」のつく日に配信。

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