第176弾「連休中に料理してみよう」

さあ、ゴールデンウィーク最初の3連休に入りました！

長期休みだと学校給食がある小中学生の場合

ごはんづくりが1回増えて大変・・・

という声はよく伺います😂

せっかくなので、連休中に

お家で給食風バランスごはん

作ってみてはいかがでしょうか？！

親御さんが普段当り前にされていることを

一緒にやってみましょう！

・メニューを考える

お子さん好みのメニューでよしとしましょう👍

給食の献立表を参考にしてもOK

・買い物に行く

どこに何が売っているか？

今安い（旬の）食材が何か？

買い出し前の冷蔵庫チェックも忘れずに！

・調理する

お子さんができることは極力任せてみる

ちょっとしたコツを教える

（実践中に教わる料理のコツは記憶に残りやすい）

・盛りつける

どのお皿に盛るか、誰に食べてもらうかで決めても◎

・家族で食事♪

こだわりはどこか？をぜひ聞いてみましょう👂

・片付ける

いずれ自立するためにはここまでが重要！

経験は力なり！

是非、考える・つくる・食べる・片付ける

体験を連休中にチャレンジしてみてください！

LINEでは「９」のつく日に配信。

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