南日本新聞／オセモコ「食べるが勝ち！」#28

走るときの腹痛対策

「走ったらお腹が痛くなる」

という経験はありますか？

私もその経験が苦く、食べないようにしていました・・・

特に食後１時間以内に生じる腹痛の場合、

食べたものの影響である可能性があります。

腹痛が生じる原因をできる限り避けて

運動に備えることが大事ですね！

持久走大会に向けて、練習をしている子どもたちもいるようです🏃

走る前の食事まで考えて、本番もがんばってください！

新聞記事📰も子ども向けにふりがなつきですので、ぜひお子さんと一緒にご覧になってみてください♫

［令和4年11月17日(木) 12面］