南日本新聞／オセモコ「食べるが勝ち！」#42

本番に向けて予行練習

#かごしま国体 まで残り100日切りました！🔥

大会に向けて各競技の代表選手はいよいよ、ピークを合わせて調整を始めていくと思います。

大会を想定した練習ゲームなども組まれたりします☑️

ここで、

大会に向けた食事はどんなのを食べたらよい？

という関心は高いです👂

ただ、推奨されている食事法だとしても、

ぶつけ本番でそれがうまくいくか、

選手にあった食事法なのか？

というと、

緊張やストレス、また

大会期間中の環境やコンディション

によっても変わるかもしれません。

食事においても、できる限り本番を想定して

予行練習を行い、より良い食事法を確立させることが大切です！

これまでを振り返ってみるのも良いかもしれませんね。

大事な日の日程が決まれば、それまでの間に実践法を確認してみて確立させてくださいね！

記事詳細は南日本新聞📰オセモコ欄をチェック！

子ども向けにふりがなつきですので、ぜひお子さんと一緒にご覧になってみてください♫

［令和5年7月6日(木) 12面］