2022.09.26
今回ご紹介したレシピは、
✴︎ かぼちゃのビタミンA・C・Eと豆腐のたんぱく質の組み合わせは免疫力アップにも効果的!
✴︎かぼちゃのビタミンA(βカロテン)やビタミンEは、油と一緒にとると吸収率アップ!
✴︎豆腐とチーズのWカルシウムで骨の強化にも◎
✴︎ホワイトソースの代わりに豆腐を使うことで簡単・ヘルシー
✴︎秋かぼちゃのほっくり&甘さを味わえるひと品です
かぼちゃそのままのおいしさを味わえ、少ない材料ながら栄養満点なレシピです!
これまで紹介したレシピや動画はMBC「かごしま4」ホームページでご覧いただけます。
ぜひ作ってみてください!