新型コロナウイルス流行の影響で休校になった子どもたちにできた空き時間。

 

だったら普段できない学びや体験をしてほしい！

 

そこで、

3/9～１０日間（月~金５日間×２週）、全１０回子ども向けの動画を配信します！

 

 

内容は、

「食育」と「運動（リズトレ）」と「＋α」

 

以下に更新動画を張っていきます♪

 

お子さんだけでなく、親子で一緒に見てもOK！

 

 

是非空き時間を活用して、レッツ楽しく食事♪楽しくリズトレ♪

 

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【食育動画】

 

１日目　えいようクイズ王決定戦

 

２日目　食事をぶんせきしよう！

 

3日目　食べる量はどう判断する？

 

4日目　たんぱく質は1日にどのくらい？

 

5日目　ご飯の量あてクイズ！

 

6日目　補食のえらび方

 

7日目　ビタミン・ミネラル食品クイズ！

 

8日目　子どもにもできるちょい足しクッキング！

 

9日目　これからの目標を決めよう！

 

10日目　リズムで覚える♪食べ方マスター！

 

 

【リズムトレーニング】

 

１日目　基本動作3つ

 

２日目　ジャンプ＋手の動き５種類

 

3日目　リズムジャンプ+縄跳び

 

4日目　シンクロ＋ボールリズム①

 

5日目　シンクロ＋ボールリズム②

 

6日目　ジャンプ+ラケットリズム

 

7日目　順天堂大陸上部トレーニング体験

 

8日目　みんなでリズトレ+ボールトレ⚽️

 

9日目　手遊び+リズムde剣道

 

10日目　リズトレプレイバック♪

 

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予習・復習でチャレンジ企画！

「やってみた！」や「気になる質問」があればぜひ写真、動画、メッセージを送ってください☆

 

 

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