アスリート貧血対策栄養セミナー【鉄がとれる惣菜付き】

がんばっても成績が伸びない

後半ついていけない

疲れやすい

頭痛

朝起きれない

これらの症状がありませんか？

アスリートは日々パフォーマンスをあげようとトレーニングに励み、努力をしているので、ついつい

「自分の努力不足だ」

と捉えてしまいがちですが、実は貧血が原因かもしれません。

また、女子選手や陸上長距離選手に多いという情報は見るようになりましたが、実はバスケットボールやサッカーなどの球技系にも多く見られます。

（KAGO食スポーツ、アスリート健診実績より）

特にジュニアアスリートをみていますが、その３割が貧血、３~５割が鉄不足という状況があります。

この背景には食事からの摂取量が明らかに少ない、足りていないことが原因であることがほとんどです。

そこで、今回の企画は、アスリート貧血はどうして起こるのか、どんな選手にリスクが高いか、またその対策としてはどんな食事をとればいいのか、具体的に問題点を出しながら対策を考えるセミナーです。

以下のチェックリストが当てはまる方、その保護者さま、

今の努力をプラスに、するための食事について一緒に考えてみませんか？

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