鹿児島県では新型コロナウイルス流行拡大防止の措置として休校になっていた学校も、

明日から段階的に、来週からは再開の見通しです。

この休校期間中に、子どもたちはどんな活動をしていたでしょうか？

体を動かしていた子もいれば、

おうち時間で料理をお手伝いしてみたり、勉強したり、ゲームをしたり、

あまり動けなかった子もいるかもしれません。

今日は、体力向上にもかかせない柔軟性をチェック＆体操で体をほぐしてみよう！

継続は力なり。

かたかった子も、この体操を続けてみましょう！

また、スポーツをしている子は、ケガの予防やパフォーマンスアップにも！

ぜひトライしてみてください★

体力向上！小中学生にすすめたい柔軟体操　その①

体力向上！小中学生にすすめたい柔軟体操　その②

ご紹介してくださったのは、

フィジカルファクトリーのトレーナーの高司佳代さんです。

小中学生にも簡単でわかりやすく教えてくださいました～！