鹿児島市スポーツ振興協会の会報誌『SPORTS × KAGOSHIMA』第8号へ執筆いたしました。

＼今日から実践！スポーツ栄養学／

第4回

「夏バテ防止～食べて夏を乗り切ろう！～」

夏休みが来ればスポーツ活動も活発になります🔥

同時に、暑くなってくると「食べられなくなる」お悩みも・・・

夏バテしないためには、

しっかり食べることも大事です🍚

その上で、食べることに影響が出た場合は、

食べ方を工夫して必要なエネルギーを補給しましょう！

エネルギー補給に、活用できる郷土菓子もご紹介しています♪

ぜひご覧ください🤲

こちらからご覧いただけます。

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『SPORTS × KAGOSHIMA』は年2回発行されています。

鹿児島市発のアスリートやニュースポーツ、

スポーツ少年団の紹介など

鹿児島市のスポーツ情報が掲載されています。

鹿児島市内各施設に設置されているそうですので、見つけたらぜひお手に取ってご覧になってみてください。

会報誌は協会ホームページからもご覧いただけます。

こちらから