企業社員向け　仕事パフォーマンスアップセミナー

南日本広友会 中堅向けトレーニングスクールで講師を担当いたしました。

南日本広友会は、

南日本新聞の広告主様の団体であり、会員社の社員教育、研修、親睦会などを定期的に実施されています。

今回は中堅向けということで、

テーマは

「食で仕事パフォーマンスをアップ！

～アスリートに学ぶ“食べる”を味方に、ちょい足し講座～」

アスリートの実践例を用いつつ、仕事人にも活かせる術をお伝えしました！

特に、学生アスリートの、自炊や惣菜などの購入、外食を上手に取り入れている例は、それでいいのか！といった反応もありました。

また、”その選択に意味をもつ”こと

・食べたらダメ

・仕方なく…

・我慢

ではなく、

・これでいいんだ

・これがいいんだ

という選択をするための、

パフォーマンスや健康に重要な情報と考え方をお伝えしました！

これからの仕事パフォーマンスに、そして健康のために、活かしていただけたらうれしいです★

ありがとうございました！