株式会社三共建設様の安全大会で講演しました

株式会社三共建設の安全大会にて、

「働く身体を整える食習慣」

をテーマに講演させていただきました。

建設現場では、

・最後まで集中して作業を続けること

・暑さに負けない身体をつくること

・疲れを翌日に残さないこと

これらは、安全な職場づくりにもつながる大切な要素です。

今回は、

コンビニでの昼食の選び方や、飲み会の日の食事、

猛暑日に向けた朝食や水分補給など、

すぐに実践できる内容を中心にお話ししました。

講演後のアンケートでは、

「コンビニでの組み合わせを意識したい」

「飲み会の日の食事を見直したい」

「朝食をしっかり食べようと思った」

など、「やってみよう」という前向きなお声をいただきました。

普段サポートしているアスリートからも、

「暑い日は水分ばかり飲んで食事が入らない」

という相談を受けることがありますが

こうした課題は、屋外で働く方々にも共通します。

スポーツの現場でも、働く現場でも、

毎日の食事はパフォーマンスの土台！

働く皆さまの健康づくりや安全な職場づくりに、

そして作業パフォーマンスに、

今回の内容をいかしていただけたら嬉しく思います。

このたびは貴重な機会をいただきありがとうございました。

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KAGO食スポーツでは、

企業さま向けに現場に合わせた講演・研修を行っています。

安全大会や健康経営、熱中症対策、生活習慣の改善など、

「参加者がすぐに実践できる内容を伝えてほしい」

「現場に合わせたテーマで講演してほしい」

といったご要望にも対応しています。

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