2024.12.12
体を操る体操競技
筋肉を増やす・つけることも重要であり
体重管理も日々気を使う競技ということもあり
減量を行う選手もいますが
日々質の高い練習を行いながら
競技に適した身体を作っていくために
それぞれが目的に合わせて
寮のご飯を中心に、必要な栄養を考えて
とっていくことの大切さをお伝えしました!
高校から次のステージに進んでいく選手も多いので
毎日コツコツ取り組んで、今のうちから
食・栄養の力もつけていって欲しいなと思います💪
毎年継続して実施いただいている栄養講習会。
上級生は”食べる”ことの変化もあるようで
練習の質もよくなっているようです👏
下級生も続いて、それぞれがこれからの
成長につながることを期待つつ、応援してます📣
栄養を考えて作られている寮ご飯をしっかり食べて
ますます頑張ってください💪
ありがとうございました!