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簡易貧血チェック&栄養セミナーin加治木工業高校

簡易貧血チェック&栄養セミナー

 

2019.9.8

加治木工業高校ハンドボール部で簡易貧血チェック&栄養セミナー実施しました!

 

 

「スタミナがなく疲れやすい」そう感じた先生からご依頼いただきました。

 

実は2年前にも実施しましたが、選手が変われば状況も変わり、違う傾向が。

 

 

貧血対策、増量、試合時の話の中で

 

食べること・量・タイミング・質

 

を振り返り、選手と保護者一緒に、これからどうするか(何から始めるか)まで考えました!

 

 

 

これからチームづくりが始まるということで、

 

身体の土台づくりと練習、トレーニングを計画的に

 

パフォーマンスアップ目指して今よりもコツコツ、ステップアップしていって欲しいなと思います^^

 

 

ありがとうございました。

 

そしてこれからだ、がんばれ!