遠藤塾チェステレラ鹿児島FCで栄養セミナー

昨年に引き続き、遠藤塾チェステレラ鹿児島FCで栄養セミナーを実施しました！

対象は中学1年生親子です。

「選択できる選手になってほしい」というチームの考えに合わせ

今回の目玉は

＼昼食をそれぞれの目的で買いに行く／

まずはそこにつながる

サッカー&成長と食事・栄養の関係や

基本の考え方や食べ方についてお伝えした後、

～選手は会場近くのスーパーへ昼食のお買い物に～

その間、

保護者の”気になる質問”にお答えしつつ

食事の準備する際のポイントや食材などを確認しました！

～お買い物から帰ってきて～

戻ってきた選手は

テーマ、メニュー、ポイントをそれぞれプレゼン🎤

お互いにいいところをシェアしました！

栄養素やバランスを意識した選び方

タイミングを考慮した組み合わせ

「食べたいメニュー」軸に栄養面の工夫

普段選ばないメニューのチョイス　　など

いろんなテーマ・メニューでそれぞれに違った観点があり、とてもおもしろかったです(^^)

そして、今回の大事なポイントは

“意識をして、考えて、選んだ”

ということ💡

これを普段の実践につなげて

これからのパフォーマンスアップ・成長に、

そして選択できる選手に、

向かってほしいなと思います😌

保護者の皆さんはぜひ、たまに質問してみてくださいね😎

ありがとうございました！

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