鹿児島市立星峯中学校食育講演会

鹿児島市立星峯中学校の2年生と3年生を対象に、成長期と食に関する話をしました！

2年生は部活動が中心学年、3年生は受験生

それぞれの状況と結びつけながら、必要な栄養やよりよい食事のとり方について一緒に考えました！

ちなみに、この日の給食は鉄・カルシウムがたっぷりの

じゃことナッツのみそ炒め(だったかな？)

給食は残さず食べれば栄養をしっかりとれます！

それも参考に、自宅で食べる食事も、毎日しっかり食べていきましょう💪