南九州市スポーツ少年団 指導者・母集団研修会で講演を担当いたしました。

「ジュニアアスリートに必要な栄養（成長期の食事）」

小学生で大事にしていただきたいことは

★土台をつくる習慣づくり

保護者が多く参加いただいていたので家庭の中でできることを具体的に例を出しながらお伝えしました。

そして、その先成長する上でおこる変化やリスクについてもお伝えしました。

スポーツ少年団活動をはじめ、家庭の中での取り組みにもつなげて、子どもたちの成長を期待しています！

時季的にも、水分補給は気になるようで質問もいただきました！

日本スポーツ協会では「スポーツ活動中の熱中症予防ガイドブック」が改訂されました（2020年5月改訂）

チームで、ご家庭で、ご一読して熱中症対策しましょう！

日本スポーツ協会のサイトに飛ぶとデータ版のダウンロードや冊子版の注文等ができ、動画も作成されていました🎥

また、毎月3回配信中保護者向け・公式LINE「アスサポ知恵袋」では、6月は「水分補給」をテーマに配信しています。

7月もまだ続きを配信しますので、ぜひご参照ください！

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南九州市は「#知覧茶」が特産品🍵

かごしま国体は延期してしまいましたが、グッズと合わせていただきました。

ありがとうございました😌