国分中央高校スポーツ健康科でスポーツ栄養学の講義をしました！

第2回目の今回は

体づくりに必要な栄養

増量と減量について

自身の体格から計算したり

具体的にどのくらい？を確認したり

しながら、自身にあった

体づくりのための栄養補給について

考えてしっかり取り組めたようです✏️

次回は来年1月に⏩