大崎町・町民向けに以下の講座が開催されました！

大崎町では「スポーツ観光おおさき」という団体が設立されています。

（以下、概要です）

その、スポーツ観光おおさきの企画として今回の講座が開催されました！

第1回目には「アスリートの基本の食事と栄養」について

第2回目には「競技特性に合わせた栄養の重要性」として

元アスリート＆指導者を交えたトークセッション形式で開催し、

小中学生のクラブチームの選手・保護者や指導者など多くの方にご参加いただきました。

トークセッションでは、

野球/陸上長距離/水泳　の3種類の競技の特徴を踏まえつつ

実業団や監督として、当時の食への考え方や食べ方について、

また環境面の課題やそれによるコンディションの変化など、

具体的にお話を伺うことができ、会場の皆さんと共有しました。

印象的だったのは、

バイキングのような自由に選択できる食事であっても自分で必要な食を選択する力があること

それは、自身の体調や感覚をふまえて調整していたということ

食べることや栄養の重要性を認識していたこと

実業団レベルにまで登った選手だからこそ

その当たり前の行動の重要性を知る機会になったのではないかと思います。

また、参加者のアンケートから、印象に残ったこととして

運動前後の食事に対する考え方など

貧血についての話が興味深かったです

子どもと大人の違い

寝る事もトレーニング　　などがあり、

参加していた子どもたちも反応や質問をしてくれ、

とても満足いく講座だったようです。

ご参加いただいた方はありがとうございました！

そして、これからスポーツ観光おおさきではこの講座を皮切りに、

スポーツを通じて地域活性化のための取り組みを行っていきます◎

引き続きよろしくお願いいたします。