川内商工高校ボート部でたんぱく質をテーマにセミナーを実施しました！

これまで、時期や目的に合わせて

さまざまなテーマ実施してきていますが

今回のリクエストは”たんぱく質”

興味関心の高いテーマですが

体の中での働きや、利用のされ方、

そしてボート競技において重要なことや

目的に合わせたとり方などを勉強しました✏️

セミナー前の課題として

コンビニやスーパーで購入できる食品を持参し

それぞれの特徴やどんなときに活用できそうか？

みんなで情報を共有しましたが、

“その食品も使えるのか！”という気づきがあったのではと思います😎

高校で始める選手も多い競技ですが

今年の3年生は1年生の時から体づくりと合わせて

栄養面でも定期的なセミナーを実施してきて、

8月のインターハイでは準決勝に進出✨

健闘につながった！と先生もおっしゃっていました🚣‍♀️

今回は新チームの1・2年生対象で開催でしたが

これからボート競技のための体づくり、

そしてパフォーマンスを作り上げていくために

ぜひたんぱく質のとり方を実践してほしいと思います！

このチームの素晴らしいところは、

セミナー後からチームとして行動目標を立てて意識的に取り組んでいくこと✨

ぜひスタートからの取り組みで、1年通しての成長を期待&応援しています！📣