2022.09.17
J3リーグに所属するトップチームの下部組織です。
U-15は身体の成長と競技の育成を同時進行する時期です。
ケガしないために、パフォーマンスを高めるために、将来のために、
どれを優先すればいいのか⁉難しい選択が必要になる場合もある世代です。
栄養面では
成長のため、サッカーの体づくりのために必要な栄養が足りているか、
また、パフォーマンスに影響する栄養素やケガにつながる不安要素がないか、
見える化しながら取り組むことが重要です!
そこで、トップチームやU-18同様に、U-15でも血液検査を実施しました。
検査では[貧血関連/栄養状態/疲労状態]を見える化し、
フィードバックセミナーでは選手だけでなく保護者にも一緒にご参加いただき、
課題(何が不足しているか)や対策(どのように取り組むか)について考えました。
年齢は同じでも、成長のスピードには個人差があり、
身体的・生理的・運動機能的・精神機能的に
大きく変化する時期です。
だからこそ、
他の選手と比べて成長をみていくのではなく
選手個々の成長を定期的に見ていくことが必要であり、
その時々にできる最良の策に取り組んでいくことが大事になります!
食事から栄養をしっかり取り入れ、健康な身体と心を育みながら、
これからのサッカーのパフォーマンスアップにつなげていきましょう!