簡易貧血チェック&栄養セミナー

2019.9.8

加治木工業高校ハンドボール部で簡易貧血チェック&栄養セミナー実施しました！

「スタミナがなく疲れやすい」そう感じた先生からご依頼いただきました。

実は2年前にも実施しましたが、選手が変われば状況も変わり、違う傾向が。

貧血対策、増量、試合時の話の中で

食べること・量・タイミング・質

を振り返り、選手と保護者一緒に、これからどうするか(何から始めるか)まで考えました！

これからチームづくりが始まるということで、

身体の土台づくりと練習、トレーニングを計画的に

パフォーマンスアップ目指して今よりもコツコツ、ステップアップしていって欲しいなと思います^^

ありがとうございました。

そしてこれからだ、がんばれ！