2021.12.16
令和3年12月16日(木) 14面 掲載
“食べるウォーミングアップ”できていますか?
動く前はウォーミングアップをします。
では食べる前は??
食べることで胃が動き、腸が動き、
その日に食べたものを消化吸収する準備
つまり、食べるウォーミングアップにつながります★
おすすめは具だくさん味噌汁!
さあ、今日も朝ごはんを食べて
体も腸も元気な1日をスタートしましょう!
ぜひお子さんと一緒にご覧ください♫